Обучающие программы и уроки по дзюдо и самбо.: Download. Russian Sambo - Mikhail Martynov. Methodical exercises and tasks for sambists.

Дзюдо. 65 тренировочных комплексов дзюдоистов. Методические разработки английских тренеров.

Данные комплексы разработаны для тренировок дзюдоистов любого класса. Состоят они из двух блоков. Комплекс начинается с броска (возможна защита от броска, комбинация из бросков) и завершается в борьбе лёжа (удержанием, болевым приёмом или удушающим захватом). Комплекс может состоять из 2, 3 или даже 4 приёмов в стойке и в борьбе лёжа. Комплекс может быть атакующим, когда один и тот же борец начинает приёмом в стойке и завершает в борьбе лёжа удержанием, удушающим или болевым приёмом. Может быть контратакующим, когда один борец начинает комплекс броском, а второй перехватывает инициативу и завершает атаку в борьбе лёжа. Может быть смешанным. Когда борцы переходят от атаки к защите несколько раз. Эти комплексы немного похожи на комбинацию приёмов по схеме стойка – партер. Но всё-таки это мини комплексы моделирующие борцовские ситуации. Данный материал подходит для спортивных школ, клубов или секций дзюдо.

Обучающие программы и уроки по дзюдо и самбо.

Where to buy movies

четверг, 13 мая 2021 г.

Download. Russian Sambo - Mikhail Martynov. Methodical exercises and tasks for sambists.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Сообщить о нарушении

Ярлыки

Where to buy movies

четверг, 13 мая 2021 г.

Download. Russian Sambo - Mikhail Martynov. Methodical exercises and tasks for sambists.

Комментариев нет:

Отправить комментарий

четверг, 13 мая 2021 г.